whatsapp: 06-48269155 info@innature-walksandtalks.nl

“Look deep into nature and then you will understand everything better!”  – 

Albert Einstein

Welkom bij   InNature Walks & Talks !

InNature Walks & Talks is een buitenpraktijk, waar je kan ervaren hoe de natuur je kan helpen bij je zelfontwikkeling. Als natuurcoach en bosbadgids bied ik diverse manieren aan om je geest tot rust te brengen, zodat je beter naar je eigen behoeften kan luisteren en daardoor dichterbij jezelf kunt blijven.

Hoe doe ik dat?

Door  je buiten te begeleiden met meditatie- en mindfulnessoefeningen, leer ik je je geest tot rust te brengen en de stilte in jezelf te ervaren.  Je zult je geest daarin moeten trainen, want het gaat niet vanzelf. Je geest of gedachten zijn gewend heel druk en heel luid aanwezig te zijn. Regelmatig in het hier-en-nu aanwezig  kunnen zijn, zorgt voor evenwicht in lichaam en geest. De natuur helpt je daarbij (en ik ook een beetje wink)

Alle activiteiten die ik aanbied zijn een oefening in mindful (= met volledige aandacht en zonder oordeel) aanwezig zijn in het hier en nu.  De afgelopen jaren heb ik ontdekt en ervaren dat de kracht van de natuur enorm is. Met veel genoegen begeleid ik jullie op dit pad!

Mijn aanbod

InNature Walks & Talks organiseert regelmatig meditatiewandelingen, waardoor je je drukke geest wat rust kunt gunnen en je innerlijke stem duidelijker hoorbaar is.  Daarnaast bied ik coachinggesprekken aan, waarbij je met behulp van elementen uit de natuur inzichten kan krijgen in je eigen onbewuste patronen.

Nieuw in het aanbod is Shinrin-yoku of Bosbaden

Heel bijzonder en nieuw in deze omgeving zijn de workshops Bosbaden ofwel Shinrin-Yoku, waarin ik jullie, als gecertificeerd gids, begeleid.  Bosbaden is een trage en aandachtige manier van door het bos lopen, waarbij je uitgenodigd wordt al je zintuigen te gebruiken om het bos intens te beleven. Je dompelt je onder in alles wat het bos je te bieden heeft. Een weldaad voor je lichaam en geest en een superbijzondere ervaring!!

Wat vinden de deelnemers van een bosbadworkshop? Lees hier hun ervaringen!

Hoe leeft het bos, hoe ruikt voelt hoort het en wat zie je daadwerkelijk als je vertraagt, stilstaat en stil bent. Ik maakte met Dorine entree in het prachtige westerschouwen bos. Voor een bosbadsessie. Ik stelde mij onderdompeling voor (als in baden) en dat was het.  Dorine leidt als host, nodigt uit tot een diepere verkenning.  Meditatieoefeningen. Loslaten en opladen..  De levensenergie van een boom ervaren, bewust te zijn van wortels , geworteld zijn, kracht, stevig staan ,ademen.

Een fijne ervaring. De onrust is weg. En de dagen erna ben ik vol energie!

Moniek v B.

Op een prachtige zonnige zomeravond heb ik samen met Dorine een  fijne bosbadsessie beleefd. Na eerst nog wat onwennig kennis te hebben
gemaakt met deze natuurlijke omgeving, kwam mijn focus steeds meer op waarnemen met al mijn zintuigen en het onthaasten. Stapje voor stapje ging ik er helemaal in op en leerzame oefeningen versterkten dit gevoel. Na een heerlijk kopje thee keerde ik ontspannen huiswaarts, een mooie ervaring rijker.  

Erik B.

Imbolic 1 februari onder begeleiding van Shinrin-yoku gids Dorine een bosbad beleefd. Ik ervaarde een goede balans tussen rust en de opdrachten waardoor ik het prachtige bos van Westerschouwen letterlijk en figuurlijk kon aanraken.

Een mooie ervaring!

Marianne S.

Bosbaden

Een mooie ervaring voor al mijn zintuigen: de natuur zien, horen, voelen, ruiken en proeven.  De begeleiding van Dorine en de aangereikte diverse oefeningen hebben me geholpen om te ontspannen en het bos  en de schoonheid op een nieuwe manier te ervaren.

Marielle W.

Klik op de button voor meer info over Bosbaden/Shinrin-Yoku

$
  • Wil je ook  leren hoe je de natuur bewust kunt inzetten om te ontspannen in  stressvolle tijden?
  • Heb je af en toe behoefte aan een klankbord, omdat je er zelf even niet uitkomt?
  • Wil je ervaren hoe de natuur je kan helpen om minder  druk in je hoofd te zijn?
  • Of ben je gewoon nieuwsgierig en wil je iets nieuws ervaren?

Bekijk dan de onderstaande mogelijkheden. Ik wil je graag ontmoeten in het prachtige natuurgebied van de Kop van Schouwen op Schouwen-Duiveland, Zeeland!

Met natuurlijke groet,

Dorine Feteris

"

Je titel komt hier

© 2021  InNature Walks & Talks